息子の昼用ストックの
牛丼の具やレトルトの為に
週に１度は炊飯して冷凍するが
先週炊飯の機会がなかった為
今朝は和朝食にした
出汁を取った煮干いりこを
佃煮風にめんつゆで煮詰め
タンパク質を補強した

今日の朝ごはん
・筍椎茸若芽味噌汁
・蒸し野菜とトマトと富有柿
・いりこ甘辛煮