ライブ断ち中だが 今夜諸岡ケンジライブに参戦する💦 その分朝食はストレス買いした食材をたっぷり使い スープ具材は筍水煮、乾燥五島三菜、きざみ庄内麩、干し椎茸 椎茸戻し汁に味覇と創味つゆ少々を加え浮身は三つ葉 今朝のごはん ・蒸し野菜とフルティカと生ハム ・くるみ＆穀物ブレッド