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ニセコhanazonoヒルクライム優勝🥇
今年2本目のレース．4月のチャレンジロードぶり．
チャレンジロードは散々な結果だった．調子悪いのと，単純に練習不足，とても悔しかった．4ヶ月弱，また一からベースを作り直した．ヒルクライムなのでもちろんクライマー向けのコースだが，僕はクライマーではない．結局試走には行けず，初見のまま走った．
アップ
South Packの皆さんと，5分程度のビルドアップ，30秒，スプリントを1本ずつ，調子はあま
大磯クリテリウム最終戦 レースレポート
どうも、ずーしーほっきーです。レースレポートを書こう、と思っていたら1か月も経ってました。
初の道外レースが草レース、さすが、デカ磯クリテですね。はい。とりあえずとても楽しかったです。
準備
シーズン開けたばっかのうえにzwiftもほとんどできていなかったので、無理やり外で走り、とりあえず高強度で走ってました。スプリント練、2分などなど。あとはクリテ練を少ししました。こんなんでレース出るとかと
今年1年を振り返って。
どうも。なんか1年あっという間でしたね。
振り返りということなので、時系列順でいきましょう。
まず1月。
ずっとzwiftでFTPが上がりそうな、短時間なメニューばっかりやってました。まあ受験前だったのでね。そんなに時間は取れてなかったです。
2月、受験が終わり、zwiftのぺーサーをはじめた。2月は大体そんな感じ。
3月から外で走り始める。
走り始めると、自分の弱点がよく見えてきました。
圧
札幌市民体育大会ロードレース２０２２ レースレポート
お久しぶりです。noteの存在忘れてました（笑）
今年は色々忙しくてレースに出れず、3度目のレース、今年初クリテでした。
今回は、あの方々がいない、ということで1か月ほど前から準備を始めました。メニューは気まぐれで決めてました。
15秒もがき20秒レスト
2分L4、15秒もがき
1分耐久
1分280ｗ1分320ｗ1分半レスト
5分
スプリント練
そんな感じです。
個人的には、今までで一番頑張った気
ツールド北海道市民レース２０２２市民レースレースレポート
ども～、ずーしーほっきーでｓ
二週連続のレースってなかなかしんどいですね。ニセコが終わってからは、疲労なのかわかりませんが、乗る気になれなくて、ほぼまったくといっていいほど乗ってませんでした。
あのコース、本当にロックすぎる、、、実家から割と近いので何度か試走はしました。本当に苦手。
あの登りって、登坂力がある人が得意なんじゃなくて、ロングパンチャー的な人が得意なかんじかな？
激坂すぎて得意のハム
ANA NISEKO Classic rr150km レースレポート
６月１２日、ニセコクラッシック１５０kmロードレースに参加してきた。
人生三度目のレース、また、初めての公道レースでもあった。
まずスタートにつて。
全員で一斉にスタートするわけではなく、第１エイドから第３エイドに分かれてスタートし、のちに合流するという方式である。
個人的な感想だが、上位２０パーセントを狙うなら、第１エイドで出走しなければほぼ不可能と言っても良い。自分は第３エイドでスタートし、ど