低FODMAP生活辞めます！

本日は7日目ですが、下痢も治らないので、めちゃくちゃ意識して高FODMAPを摂らないというのは辞めます！笑

ストレスで多分治らないのでは？という結論に至りました。

メインの食事は頑張って作るけど、間食はする！

ということで、本日の低FODMAP食

カツオのたたき特製しょうがダレ
ほうれん草の胡麻和え
野菜たっぷりみそ汁

昨日は、高槻市まで整体を受けに行きました。その先生が大絶賛する甘酒を3本購入。材料が最強なのだそう。

そして、めちゃくちゃ美味しい。甘酒のイメージとは全く違う味。これだけは私も好き。

そして、三宮にオープンしたと聞いていたEKIZOをちょっと散策。阪急OASISは色んな物が売ってて、見てるだけで楽しい。台湾パイナップルを購入。

本日の戦利品?

パイナップルはまだちょっと待たないとですが、甘酒はもう半分飲んでしまった。笑

この『国産十六穀甘ざけ』本当にオススメなので、是非！11〜5月しか製造しないらしいので、もうすぐ出回らなくなります…。ご購入はお早めに！

以上。