※note毎日連続投稿1515日をコミット中!
1488日目。
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どちらでも短時間で楽しめます。




おはようございます。
山田ゆりです。



今回は
夕暮れのウォーキング
をお伝えいたします。



この数か月間、
身体を酷使しすぎたと感じている。

今、体重はどのくらい？
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あぁ、やっぱり。
痩せすぎ。


私の場合
十分な睡眠と運動が必要だと思う。
足腰を鍛えないといけない。


そこで残業がない日は、会社の帰りに運動公園によって、ウォーキングをすることに決めた。

毎日３周くらいしようかなと娘に言ったら
「最初からそんなにハードルを上げたら続かないから」と言われた。

それもそうだ。

まずは初日。
その日は、「運動公園に行く」が目標。
行くだけで目標達成。

初日だからワクワクしながら行ってきた。

行くだけのつもりが、周りの走っている人たちに刺激を受け、少しだけ歩いてみた。




今日は2日目。
青い空の上に小さなお月様が見える。
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ずっとついてくる。
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おっ、この矢印は何を意味するのか？
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いろいろなことを妄想しているうちに
白色の外灯がほんわりまどろむ暗さになってきた。
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さぁ、帰ろう。
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今日もいい日だったね。

夕焼けに向かって走る野球少年たちの自転車の群れ。
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また明日。







今回は

夕暮れのウォーキング
をお伝えいたしました。

本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。　

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。

山田ゆりでした。



◆◆　アファメーション　◆◆
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私は愛されています
大きな愛で包まれています

失敗しても
ご迷惑をおかけしても
どんな時でも
愛されています

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