＃２００ 老後のダイエット＊話すことをただうんうんと聴いて欲しい思いが強いと思います。
月盛です。
夜の内に雪が降りました。
朝から雪かきをして力仕事が気持ちいいです。
実家のあるひと集落は３０軒ぐらいですが、それぞれ隣接していなくて離れています。
みな道から奥まった所に家がありますので、そこまでまず雪かきをして、そこから車庫や作業小屋などまでと結構広範囲を雪かきします。
汗もかいて終わりますが、これが毎日続いたりすれば姉には大きな負担かと思います。
早く春になれ〜〜〜。
実家の方面でしかあつかっていない調味料を買いに行きました。
生まれた時から使っている地元の商店の物で、私の住む街のスーパーでは扱っていないのです。
姉は饒舌に話すタイプでは無いので、本音的な悩みを話すまでとても時間が掛かります。
それでもぽつりぽつりと話すまで辛抱強く聞くことが必要です。
誰もがアドバイスを貰う事ではなく、話すことをただうんうんと聴いて欲しい思いが強いと思います。
ひとつひとつの不安などはそんなに変わった事では無くて積み重ねで大きな不安になっているんですね。
朝起きた時の手のこわばりや、不安になったりすると上がる脈、足裏のつり、腰の痛みなどほとんどが身体の不安でした。
同じ同じ、みんな感じていても人に言わないでごにょごにょ考えているんだよね。
話して食べて一日が終わりました。
それではまた！
７：３０
ご飯・納豆・ミニトマト・塩昆布
大根の酢の物・だし巻き卵・サプリ
TO：４４０カロリー
１２：２０
７４３カロリー
１７：４０
６４７カロリー
間食 コーヒー・ソフトクリーム・あん玉
２４５カロリー
合計 ２０８４カロリー
歩数 ３６５６歩
体重 ６１、０キロ(明日帰ります ヒエ〜)