ながーーーい火曜日

21日㈫
1:00-1:30 note投稿したあと、寝る準備を無理矢理始めたら、
　　思考回路がいよいよ高速で負に陥り、涙が止まらなくなり、
　　とにかく落ち着けようと、小田和正さんの曲を流して、
　　ぬいぐるみを抱いて厚めのタオルを顔にのせて、眠った。

8:45 バッと起きる。心に余韻はあるものの苦しくはない。
　　が、身体がまだ重たく動かない。
　　天気予報を確認し、不調ぶりに納得。
　　身体が軽くなるのは16:00からだと把握できたので、
　　外に出るタイミングはそこしかないと確定。
10:50 朝食はハムとカルシウムチーズ。なにかメインを…と思ったが、
　　　食欲がなく、また布団の中へこもる。
なんとか心身調整しなきゃと、通ってたストリートミュージシャンの曲を1時間聴きながら、今日の日程を考え、心を外へ向ける。

12:00 やっと身体が動き始め、お湯を沸かし、またぐったり。
12:30　お湯が冷めたので、ようやく朝薬服薬。遅い。
13:00 ヘルパーさんと一緒に掃除。昼薬も飲めた
14:00 終えて、少し気が晴れた感。
　　今の内に昼食？と思うが、一向に食欲わかず不安。
14:50-15:30 訪問看護。昨夜の不調をうまく伝えられるか不安だったけれど、
　　入院してたときに病棟でお世話になった、好感度TOPの陽気な看護師さんが来てくれ、ナイスタイミング。
真剣に深刻な部分をちょこちょこ笑いながら打ち明けられて、気が楽だった。
入院せずに耐えていきたい意志を尊重してくれ、
次の訪問看護㈫までどの様にして繋ぐかを一緒に考えてくれ、
デイケアの回数を増やして相談しながら発散できる環境の中で変化を見ていくことに。

15:40 家を出る支度をしたいが頭に鈍痛。動きが制限され座り込む。
16:00前 母に電話し実家の様子をうかがい、余裕がある様子に安心。
　　　　父はこれから訪問リハビリということなので、
　　　　終わる頃に帰ろうと、持ち物まとめ、バス停へ向かう。

16:30 バスに乗ってる20分間、意識飛びそうでギリセーフ。
16:50 最寄りのバス停から実家まで、冷たい空気を吸って心地良い。
　　　心身に溜まった悪循環を一掃してくれるかのような風と空。

昨日の夕方も外に居たのに、何日も何日も引きこもってようやく暗闇からも自分の殻からも抜け出せたかのような感覚。でも、実質は24時間も経っていない。日曜の父の外出なんて遠い昔のように感じる。

17:00すぎ　父とおやつを食べながら相撲を見ていたら、
　　　ドラゴンボールをつけて。と言われた。
　　　今回は、残念ながら相撲への期待がなくなったとのこと…。
17:30すぎ　ドラゴンボールを1話だけ見て、私は父のベッドで少し休む。
18:00前　相撲に戻してほしいということで、NHKに。
　　　　流れがわからなくならないよう、放送の最後は見届けたいのだそう。

夕食準備の間はパンを食べて待っていてもらい、その流れで、
18:30 夕食。おでんといなり寿司。　
　　　後半、自力でスプーンを使って何口か食べてくれた。
母は早めに夕食を終え、父の食事中に部屋を離れ、休憩に。
(私が居ないときは余裕がないので、8割は父が自力で頑張るしかなく、疲れやすいのだそう)
19:00前 食後、父が自力で車椅子を動かして移動しようとする。
　　　　危ないと止めても「大丈夫」と頑ななので、怒って止める。
19:00 いつもより早い時間に歯磨きtime開始し、ヘルパーさん待ち。
19:30 ベテランヘルパーさんが現れ、父笑顔。歩きたいとのことで、
　　　ベッドまで補助してもらって歩く。
　　　足が一歩一歩しっかりつかないので、母や私では支えられないので、
　　　歩きたいときに安全に歩かせてあげられる存在は有り難い。
20:00-20:15 夕薬の服薬に時間がかかる。もう横になりたい。

では、これから寝る準備。21:00には眠剤を飲めるように頑張ろう。