【人生変わる】早起きの習慣

2021年4月20日 23:10

早起きは三文の徳
とよく聞きますが

最近、
これは本当だと実感しています。

以前にも
同じような記事を
投稿しましたが、

今回は
早起きについての
お話です。

①早起きをして何をする？

早起きをすることが
習慣にない人は

急に早起きの生活に
変えることは簡単ではありません。

まず、
早起きをする目的を
もちましょう！

早起きをして何をすればいいか
わからない人は

朝少しでもいいので
体を動かしてください。

ジョギングやウォーキング
ストレッチなどでもいいです。

これは
おすすめします。

朝、体を動かすことにより
脳も体も目覚めます。

そして、
朝、活動することによって
1日をエネルギッシュに過ごすことが
できます。

早起きをして
朝の運動をすると

その日の
活動性は上がります。

１日がエネルギッシュに
過ごせます。

そして、
活動的になるので

生産性もアップします。

だまされたと思って
やってみてください。

僕はこれを
体感しています。

なんというか
朝から自分がエネルギッシュに
なっているので

無敵に感じます！(笑)

朝の時間は
頭も体もフレッシュなので

集中しやすいです。

なので、
何かいいアイディアとかが
閃くのはこの朝の時間なのだと思います。

成功者は
早起きの習慣があるといいますからね。

僕はこの習慣を真似してます。

そして、これからも続けていきます。

朝の時間は何か生み出されやすいですが、

朝の時間だけではなく
１日を有効に過ごすことができます。

このように
朝の時間をうまく使うと

人生が大きく変わりますよ！

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

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