■　SOSを出すべきなのであろう

ほとんどの人は通常
初めて心理療法を
開始するとき

日常生活の困難を
管理する方法を
説明しようとすると
内向的であると
自分自身を説明し

多くの場合
人々の間にいるときに
不安を感じると
報告するのだそう

内向性と社会不安は
しばしば二つの概念で

ほとんどの場合
治療対象者と
混同されるが同じものではない

セラピストにとって
これらの概念は
人間の行動の
二つの異なる側面を
説明している

内向性は内気に関連する特徴だが
まったく同じ意味ではない

内向的な人とは
多くの人の前では
社交性が低いが
少数の人に対しては
社交的になる人

社会不安は
その人が他の人との
社交の見通しで感じる
激しい不安と恐怖であり
その結果
日常生活は
ますます困難な状況に発展する
のではなかろうか

内向性は社会不安と
関連しているだけではなく
内向的および外向的な人々は
ともに社会不安恐怖を経験する
可能性があるといえよう

一般的な不安の特徴によると
特に社会不安では
人は自分自身を信じず
有能であるとは考えず
自信を失い
否定的で不安な考えに
「閉じ込められ」
その結果
ますます自分自身に
閉ざされるのではなかろうか

社会不安の恐怖を
経験していると感じた場合は
専門家に相談し
懸念に効果的に対処し
躊躇わずに
日常生活を
改善しなければ
閉じ込められた世界から
抜け出せなくなってしまうのだそう

心がが閉ざされて
自分では抜け出せなくなる前に
臆することなく
専門家でも誰でもいいから
SOSを出すべきなのであろう