【なぜ痩せる？】アーモンドの驚きの痩せ効果をご紹介！
・アーモンドを食べると痩せる
・アーモンドは美容にも良い
こんなことを耳にすることも多いかと思います。最近では「アーモンドダイエット」なんて言葉も生まれるようになりましたよね。
なので今回は、「アーモンドを食べると痩せる理由」や「アーモンドの痩せ効果」といったアーモンドが健康や美容にもたらす影響を詳しく紹介していきます。
アーモンドを食べると痩せる理由
◉脂質が良質
実はアーモンドの半分は脂質でできています。少し驚きですよね。
「じゃあなんでそんな脂質が多く含まれてい
