筋肉痛が心地いい

ダイエットを始めて２週間のJamine、体重65kg。

現時点ではまだまだ目に見えた効果が見えないのですが、とりあえず外食と飲酒をやめて自炊中心の生活に戻しており、以前と比較しても格段に摂取カロリーとおまけに無駄な支出も抑えることに成功しております。

加えて、自宅でYoutubeを見ながら筋トレ、フォームローラー、ストレッチも毎日行っているのでリフレッシュできています。なかなか自分にぴったりの有酸素運動に出会えなかったのですが先日とうとう見つけてしまいました。

それはプール！

Jasmineはかつて泳ぐことが大好きでした。
当時はちびっこでしたし、同じく暇を持て余している同級生が多くいましたから友人同士誘ってプールに行くこともあったのですが、今はおひとりさま。プールに行く時ももちろん一人です。

先日区民プールに一人で行ってきたのですが、そのプールはかつてチビの頃にスイミングスクールでお世話になっていた施設。近くのプール付きジムに通うよりも断然安くて継続しやすいのが利点。

ずっと通い続ければダイエットもできるしもしかしたら何か新しい出会いもあるかも。少し邪な思惑もありますが、大好きなプールで泳ぐだけで痩せられるならJasmineは頑張れます！

昨日もプールに行ってきたのですが二の腕、腹筋、お尻の筋肉が嬉しい悲鳴をあげています。1回2時間、週3回の頻度を継続すれば格段に効果が現れるとか。

Jasmineがプールに持って行く持ち物
- 速乾タオル
- 水着、水泳帽、ゴーグル
- プルブイ
- 化粧水
- 洗い流さないトリートメント
- ブラシ
- 水筒

目指せマイナス10kg！！