恐怖に打ち勝つたった一つの方法

英語講師のToriです。
今日は、私が語学留学を決意したときの話をもとに、恐怖に打ち勝つために大切だと感じた「たった一つの方法」をシェアしたいと思います。もし今、挑戦することに不安や恐怖を感じている方がいれば、この考え方を参考にしてみてください。

挑戦の前に立ちはだかる恐怖

私は30歳のときにニュージーランドに語学留学を決意しました。それまで英語を学び始めて1年ほど経っていましたが、自信も経験も全くありませんでした。英会話のスキルもまだまだで、何より海外で生活するのは初めてだったので、正直なところ楽しみよりも怖さの方が大きかったです。

これから始まる新生活に向けて、何もかもが不安でした。現地の人と上手く会話できるだろうか、文化の違いに戸惑わないだろうか、友達ができるだろうか...。それらの不安や恐怖が次々と頭をよぎり、時には「やっぱり日本で勉強してもいいんじゃないか」と後ろ向きな気持ちになったこともありました。

でも、心の奥底では、この恐怖を乗り越えなければ次のステップに進むことはできないと感じていました。

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恐怖に負けそうになったときに自分に問いかけたこと

日々恐怖に押しつぶされそうになる中で、私は自分にある質問を繰り返し聞きました。それは、「今挑戦しなかったら、10年後、20年後に後悔しないか？」という問いです。

恐怖に負けそうになったとき、迷いが生じたとき、私はこの問いを自分に投げかけました。「今やらなければ、後悔しないだろうか？」そう問いかけると、今の自分にできることをやっておかないと、将来きっと後悔するだろうという気持ちが強くなったんです。

「今、恐れていることは一時的なものだけど、将来『やっておけばよかった』と後悔するのは一生残る。」その思いが私を動かし、ニュージーランド行きの決断を後押ししてくれました。

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挑戦しなければ得られなかった成長

ニュージーランドに到着して最初は本当に不安でいっぱいでした。でも、恐怖を乗り越えて一歩踏み出してみると、少しずつ自分が変わっていくのを感じました。英語ができるようになってきたこと、現地での生活に慣れていくこと、何より、恐怖に打ち勝ったことで精神的な成長を実感することができました。

この経験は、後の生活にも繋がりました。ペーパードライバーだった私が運転を再開することができましたし、このnoteも始めることができました。もし「やらずに後悔したくない」という気持ちがなかったら、今でも運転を避け続けていたかもしれません。自分が望んでいた未来に近づくために、恐怖を乗り越えることがどれほど重要か、実感しています。

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恐怖に負けそうになったら自分に問いかけよう

ここで大切にしてほしいのは、恐怖や不安を感じるのは自然なことだということです。しかし、その恐怖を乗り越えるために、ぜひ自分に問いかけてみてください。「今、やらなければ後悔しないだろうか？」と。

挑戦することに恐怖を感じるのは誰しもが経験することです。でも、その恐怖を乗り越えた先には必ず成長や素晴らしい経験が待っています。自分が心の中で「やらずに後悔したくない」と感じていることを、ぜひ実行に移してみてください。

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あなたも未来の自分に後悔しない選択を

未来の自分が今の自分を振り返ったとき、「あの時挑戦してよかった」と思えるような人生を歩んでほしいと心から思います。恐怖を感じることは、挑戦の証です。だからこそ、その恐怖に負けずに前に進んでください。

「今やらなければ、10年後、20年後に後悔しないか？」と自分に問いかけること。その答えがあなたの未来がより明るく、充実したものになると信じています。恐怖を乗り越えて新しい挑戦をすることが、あなたにとっても素晴らしい結果をもたらすことを願っています。