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適応障害

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適応障害に関するnoteをまとめています
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#自分と向き合う

きっとこれからうまくいく

きっとこれからうまくいく

適応障害になって休職(後に退職)してから約半年が経とうとしています。

9・10月と約2ヶ月間まともに睡眠が取れず、病院の先生からはまだ就職は難しいでしょうと11月最初の頃に言われていました。

同じ時に、9月末付けで退職したはずが、会社の方でなかなか退職手続きが進まず(最初連絡したときは忘れられていました)、結局会社の社会保険を抜けられたのは11月の末でした。

本来の退職日から正式に退職するま

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適応障害になって読んだ本②

適応障害になって読んだ本②

週末から風邪を引いてしまい鼻喉がしんどいです…🤧眠れない…。

今回も適応障害になってから読んだ本で前回紹介し切れなかった本をご紹介したいと思います。

初めての投稿の時にタイトルだけご紹介した2冊です。
記事はこちらです↓

もう内向型は組織で働かなくてもいい 「考えすぎるあなた」を直さず活かす5ステップ

いくつかの心理テストを受けた結果、内向型と言われる性格である事を知り、読んでみました。

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