一歩ずつ不安を解消する　ストラテラ服用日記129日目

80mg増量して104日
今日は朝ストラテラ40mg を飲んでリーゼも飲んだ。
動悸も不安も感じず。
口渇・鳥肌は感じた。
なんとなくリーゼを毎日飲んでしまっているが、やめた方がいいのかな？

一昨日書いた不安の続き。

カウンセリング受けてから、やること全部成功すると信じるようにしているのは、前にも書いた通りで、引き寄せの法則と不安解消に役立っている。

今日も、だいたい成功した！いい日だった！

とはいえ、なかなか不安感を0にするのは難しい。
日中は不安があった。今日は自分の作った資料を使って、上司が大切な会議をする日なので、なおさらだ。（結果的に、会議はうまく行ったようだ。成功！）

不安を消すにはかなりのパワーが必要で、気を抜くと不安に曝される。
境界線が分かって、前に比べたらほぼノーダメージなんだけど、何かあったらと不安になってしまう。

辛いがここは自力で乗り越えて、自信に繋げていくつもり。

それが心の自由と自分の人生を取り戻すための道のりなんだと思う。

一歩ずつ乗り越えていこう。