#120 【継続と習慣】ダイエット成功の秘訣💡
この記事では、私が考えるダイエット成功の秘訣について書いてみようと思います🖋
ちなみにこの方法は、ダイエットに限らず『何かを継続しようと思った時に有効な方法』だと思います💡
結論を先に言ってしまうと…
お気に入りの体重計を手に入れる事💡
みなさん、一大決心をしてダイエットを始める訳ですから、モチベーションを最大限に高める為にも、少しだけ良い体重計を買ってみるのはいかがでしょうか？
お気に入りのデザインで、スマホとデータ連携できる物が良いと思います。
最近の体重計はデータ転送も簡単にでき、グラフなどで視覚的に体重の変化も確認できますからね😄
2000円以下の体重計を買っている時点で、それはもう本気度が足りてませんよｗ
ちなみに、安い体重計自体を否定している訳ではなく、あくまでも何かを始めようとと思った時の『本気度』の話ですので、その点は誤解なき様お願いします🙇♂️
なかには4万円以上するものもあると思いますが、そのへんはお財布と相談で…^^
ちなみに、私が使っているのはオムロンのこちら。デザインがスタイリッシュでとっても気に入っています^^
定価1万4800円(税抜)…。
買えない値段ではないけれど、体重計として考えると決して安くはないですよね😅
でも、ダイエットを成功させたければ、まずはお気に入りの体重計を手に入れる事です✋
そう、ダイエットの秘訣は『毎日体重計に乗る事』です。そのためにお気に入りの体重計を手に入れるんです‼️
お気に入りの体重計なら毎日乗りたくなるじゃないですか😄
お金を貯めたければ、『お気に入りの家計簿アプリを毎日チェックする』のが大切なのと同じです💰
お金を貯めたいのに家計簿アプリも使わず、通帳記入もしなければ、お金貯まらなくて当たり前です（←過去の私ですｗｗｗ）
そして、ちょっとだけ高い体重計を買う事で、自分にも気合いを入れましょう🔥
ランニングを始める時にウェアやシューズを買ったり、TOEICの勉強を始めるのにabceedやスタディサプリに月額課金するのと同じ発想です😄
さて、準備が出来たらいざダイエットを始めましょう‼
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ダイエットの方法は人それぞれだと思いますが、私が実践しているのはコチラ^^