#228【ランニング日誌】多摩川15kmLSD【2021年9月13日】

今日は約1週間ぶりのランニング。多摩川をキロ6分半ペースでのLSD。

大会に参加する予定もしばらくないので、めっきりスピード練をする機会が無くなったきました(^^;

実は最近はスピード練をしてない事に焦ってたりしてましたが、この際スピード練はきっぱりと諦める事にしましたｗ

いずれ大会参加の目途がついたら、改めて練習メニューを考える様にします。（大会参加予定が無いのにキツイ練習出来ないだけｗ）

しばらくは、脚力が衰えない程度に距離を踏んでいく事にします。それでも月に100kmは走っておきたい…