免疫力が高い子の食習慣～食が変われば体と心が変わる～

こんにちは！

＼重ね煮で叶えるあんしん離乳食・幼児食／

重ね煮アカデミーの
ともなです。

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免疫力が高い子の食習慣～食が変われば体と心が変わる～
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実は私の娘・・・
体がめちゃめちゃ
弱かったんです。

１か月の半分は
体調不良

風邪を引くたびに、

気管支喘息
中耳炎
をこじらせて長期化・重症化。

小児科通いは
年１５回。

そんなとき、
私が見直したのは
「食」です。

具体的には、

昔から日本人が
大切に食べてきた
「ごはんとお味噌汁」を食の中心に。

そして、
旬の野菜と魚を
たくさん取り入れた。

娘は偏食だったので、
最初は
お味噌汁をまったく飲みませんでした。

ですが、
私は
あきらめなかった！

美味しいから
飲んでみてねって、
毎日出し続けていくうちに、

数か月後に
汁だけ飲めるようになった。

そのうち好きな具材も、

そして他の具材にも
挑戦・・・

という感じで、
半年かけて、少しずつ
味覚を広げていきました。

そしたらなんと、
2024年、
１度も小児科に行っていません。

娘は
体も心も
丈夫になりました。

毎日の「食」は
とても大切。

だから！
お子さんが風邪を引きやすいのは、

「体質だから」
「この子、からだが弱いから」
とあきらめないでほしい。

食で身体は変わります！