痩せて自己肯定感を上げるんじゃ遅い！？ダイエットに失敗する人が陥る考え方
こんにちは
ダイエットアドバイザーのともたかです🌞
今回のテーマは自己肯定感、自尊心です
太っていると「うわぁ最悪だ…」
と自分の醜悪な姿にゲンナリするよね
僕もずっとそうでした
太った自分を見るのがずっと嫌で
ずっと現実逃避の日々…
だけど痩せたいならまずは
太っていても自分を愛した方が良いです
よく考えてみてください
あなたは嫌いな人のために頑張れますか？
嫌なやつのために精一杯、努力できます？
僕はできません
そしてあなたもきっと嫌なはずです
それは自分に対しても同じです
ダイエットして痩せるから
自分を好きになるんじゃなくて
自分そのものを好きになってみてほしいんです
痩せたらより魅力的になるけど
痩せてない自分にも魅力はたくさんあるはずだよ
だかは痩せるためにも自分の好きなところ
ドンドン思い浮かべてみてほしい
ちなみに太ってた時の僕は
太ってても俺カワイイ
って思ってました
これはダメな例ね！！笑
これじゃ「じゃあ太ってていいや」ってなるから😂
もっと内面とかその他の部分で
自分を好きになってみてね
自分を大切な人にすれば
大切な人のためなら頑張れるでしょ？
自己肯定感が上がらない人は
是非これを鏡に向かって唱えてみて
★自己肯定感を上げる宣言
私には価値がある
私は私のままで素晴らしい
私は自分が大好き！！
私は最高！！！
今すぐ実行！！！！
あなたには価値があります
あなたはあなたのままで素晴らしい
今日まで生きてきてくれてありがとう🌸
さぁ今日も良い日になります❤️
スキを押してくれたら嬉しいです👍
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