【8weeks.ai日記#80】 プライスレスな健康　〜8weeks.aiから5ヶ月経った気づき

おはようございます ＆ こんにちは！
健康習慣に目覚めまして8weeks.ai 第一次募集参加中のライフ・コーチの「トコマ」です。
いつもありがとうございます。

今年の6月20日に8weeks.aiのプログラムを申し込んで、5ヵ月が経ちました。

8weeks.aiの1次募集に夫婦揃って参加できて本当にラッキーだったなあと感じている今日この頃です。

5ヶ月を経て、僕自身の身体コンディションとマインドは結構進化しているかも、という感覚があります。

このプログラムに参加する決め手となったのは、僕の健康を(そして妻のも)何となく妨げているかもしれない要因を確認したい、今の自分の位置を確認したいという思いからです。

一般的な相場から考えて、リーズナブルな価格で詳細に解析し、具体的な改善策を知ることができるという期待もありました。

とは言え、リーズナブルと書きましたが、夫婦揃っての二人分の出費は正直負荷はかかっています。

ですが、悪化した健康を取り戻すことは、お金では買えないものひとつだと日々感じているところもありましたので、その点も申込むことを決めた要因なのかもしれません。

５ヶ月経ってみて・・・

日常生活における活力、朝のスッキリとした目覚、仕事のパフォーマンスが向上、肌のコンディション、腸内環境の改善、血糖値安定によるメンタル面への影響などなど

自分のライフスタイルの至るところに改善の余地がある、との気づきを客観的データと自分の想いを理解されている医師からのアドバイス。
やはり、これこそプライスレスなんだろうなあと感じている今です。

また、今更の気づきとして、やはり身体と心は繋がっているんだなと体感しております。

今回の記事を少しでも健康に対する新たな視点を持っていただけたなら嬉しいです。これからも心と体の両方を大切に過ごしていきましょう！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。