8weeks.ai日記 #11
Sleep Cycleで睡眠の質を管理。いかにして質の良い睡眠をとるかが現時点での課題。
食事後にソファで寝てしまったり、夜中にトイレで起きたり、夜中に目が覚めて寝れない等々。何かしらの生活改善の必要性を感じており、試しては検証をする日々です。