適度な目標を掲げておいた方が努力を継続しやすいという話
今回はマジでどうでもいい話をしますけども、個人的には大事なことだなと思ったので書き留めておこうと思います。
私はおそらく人より欲が薄いです。
物欲、色欲、名声欲など、様々な点で「どうでもいい」と思っています。
物を買うときの基準も、必要なものであることと、安くて良いものであることが前提条件で、その上でほぼタダで手に入れたという実感が欲しいタイプ（何を言っているんだ）です。
10万円分の何かを買うなら、100万円ほどの利益を他で上げて、その10％分で買うという奇妙なスタイルで生きています。
だから、私は年間を通してお金をあまり使いません（ルール上なかなか使えない）。
自分の業務に必要なものや効果リターンが確実視できるものはすぐに買いますが、必須ではないものや単に欲しいだけのものは後回しにして、価格の10倍以上の利益が出るまで待機します。
先日買ったモニターや筋トレグッズは、必要性を感じてから３ヶ月ほどで利益自体は10倍を超えたのですが、何やかんや言いがかりに近い理由をつけて約２年ほど待機してやっと買いました。
そのくらいのウスノロペースです。
しかし、これを正義だとは思っていません。
人間の欲はとても大事なもので、モチベーションの維持に不可欠なものです。
手に入れたいもの（様々な欲）のために必死に頑張るからこそ、人は努力できるし、成長できるのだと思います。
私の中にはそういう様々な欲が薄いので、モチベーションの維持には若干苦労しています。
勉強については呼吸と同じなので大して苦労はしませんが、以下のような事項についてはモチベーション維持に苦労しています。
お金を必要以上に早いペース又は金額で稼ぐ（労働を増やす）
新しい他人とコミュニケーションを取る
人間関係を良好に保つ
腹筋を割るなど
これらの「好きでも得意でもないこと」を継続するためには、モチベーションが重要です。
そして、そのモチベーションは何らかの欲によって生み出される側面があるので、その欲を達成するための適度な目標を掲げておいた方が良いと思うのです。
例えば、３ヶ月以内に25万円以上のお金を貯めて、以下の65型モニター、高性能ミニPC、高音質スピーカーを買おう！などの目標です。
JAPANNEXT 65インチ 大型液晶ディスプレイ 4K HDR PCモニター JN-VT6500UHDR
MINISFORUM UM790Pro ミニpc AMD Ryzen 9 7940HS DDR5 32GB 1TB SSD
Edifier P12 2ウェイブックシェルフスピーカー
それぞれの商品ページに設定されているクーポンなどを使えばたぶん22万円くらいで買えると思います。
この３種の神器があれば、自分の家をちょっとした映画館にできるセットですから、テンション上がりますよね？
私は少し上がります。
Amazonプライム・ビデオでハイキューを大画面4Kで大音量で見てやろうと思います。
こういう程良い目標です。
１～２ヶ月必死こいて頑張ったら実現できるというちょうど良い感じの目標を都度設定して、クリアしたらその先に行く。
そういうのを繰り返していた方が、努力を継続しやすいのではないかと思っています。
私の場合、誓約と制約によって商品を買うための金額をピッタリ貯めて使うという行為ができないので、買いたいと思った商品の10倍以上の利益を生み出さないと買えないという縛りがかかっています。
これは念能力を底上げして、呪術の威力をマシマシにする二郎系ラーメンみたいなシステムです。
この縛りがあるおかげで、欲しいものがでてきたとしてもまずは資産を増やさないといけないので、目の前のつまらない作業にやるべき意義が出てきます。
目標を達成するためには、やるしかないという状況です。
ほんの少しですが、モチベーションが上がります。
これが万人に共通して有効な方法なのかはわかりませんが、私の中ではちょっとだけやる気が出るシステムです。
この方法を用いれば、もしかしたら10代の頃から密かな目標として掲げている「腹筋を割る」という目標も何とかなるかもしれないと考えているところです。
私の理想の筋肉は以下のような筋肉です。
この方は、おそらくモデル兼筋トレのパーソナルトレーナーとして生計をたてているMARC FITT（マークフィット）というイケメンです。
めちゃくちゃカッコよくないですか？
私がこんな体になったらそりゃもうすごいですよ。
最強のヒキニートです。
しかし、異性にモテようとか、人に体を見せて喜びを感じるという感性が全くと言っていいほど無い私にとって、腹筋を割るという目標はいわばどうでもいい目標の一つです。
今も健康のためだけに毎週腹筋をしていますが、やらなくていいならやらないです。
この点に程良い目標が欲しい。
毎週２回の筋トレと、毎週４～５回の有酸素運動（１時間くらい）を何年も続けているのに、体重がずーーーーーーっと同じ！
15万もする電動自転車と30万円もするロードバイクを買って、昨年の涼しい期間に1000km以上乗っているのに体重が微動だにしない。
確かに、全身の筋肉はついてきた気がする。
自分でもわかるほどです。
しかし、どう見てもマークフィットに近づいていない！
どっちかというとこっちに行っている。
私の体はどうなってんだと。
細マッチョになりに行っているのに、どんどんゴリラ化していきます。
ウエイトマシンなんて使ってないですし、完全に自重のみのトレーニングなのにです。
もうダメです。
私がマークフィットのような体を手に入れる未来は一生来ない気がします。
何か程良い目標を見つけて、筋トレのモチベーションを維持しないといけません。
しばらく考えます。
…………結局何の話だったのだろうか。