情報が多い世の中だから、たまには目を閉じて休憩しよう。

人は五感を持っている。

視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚

その中で一番使っているのは何か？

それはきっと

視覚

そして視覚から得る情報は多大だ。

街を歩いていても、SNSを見ていても様々な情報が入ってくる。

見て嬉しく感動する事もあれば、
見たくなかった、見なければよかった事もある。

それだけ視覚からの情報の影響はあり、常に働きっぱなし。


たまには視覚はお休みさせて他の感覚を研ぎ澄まし活かす。

目を閉じて他の事を感じる。


視覚の情報をシャットダウン。
視覚意外の感覚で感じる。


聴覚・嗅覚・触覚・味覚を研ぎ澄ます。

私の主観だが、
目を閉じると次に聴覚が力を発揮する。
目を開けている時には気にしない音も、目を閉じると様々な音を感じ取り敏感になる。

人間の五感には優先順位があるのだろうか。
一つなくなると次に主力になる感覚がでてくる。

それぞれの感覚を研ぎ澄ます。

すると感性や感じ方が高まって、
もっと丁寧に感じ取れるようになる気がする。

瞑想と同じように意識を集中してみる。

それぞれの感覚に意識を向ける。

普段気づかなかった事に気づけたり、意外と身近に発見があったりする。

そういった些細な事にも気づけられるかもしれない。

たまには五感に集中してみるのも違った感覚を味わえて面白い。