口が悪い！フィットネス系雑談

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フィットネスやダイエットについて考えたことやイラッとしたことを気の赴くままに書いていきます。たまに口が悪いので、不快にさせたらごめんなさい。

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食と本能について

本能にしたがって食べることについて「人は、そのとき体に必要なものを本能的に食べたくなるようにできてるんだよ」「だから、甘いものを食べたいときには甘いものを食べて、脂っこいものが食べたいときには脂っこいものを食べた方が健康にいいの」上のような話を聞いたことはありませんか？私は反対です。もちろん、食べたいときに食べたいものを食べて人生を楽しむことはすばらしいことです。しかし、それが人にとって常に健康的であるかといえば全くそんなことはないと考えます。今回はそ

【ハンドクラップダンス】2週間で10kg痩せる？？？

ハンドクラップダンスとは？ハンドクラップダンスというものが話題のようです。韓国人YouTuberの方がアップしたこちらの動画が発端らしいです。 4月25日現在で3000万回再生…すごいですね！この動画、「2週間で10kg痩せる」と謳っていますが、そのダイエット効果についてはどうなのでしょうか？ダイエットについて勉強してきたトレーニーの私が、動画を見た上で、思ったことを書いてみます。良いと思ったところ正直、「2週間で10kg痩せる」なんてふざけたタイトルを

いま私にできること。それは誰よりも早く仕事をすること。

こんにちは。きょうかいです。私は、30歳で筋トレを始めたトレーニーです。いつもは脂肪に悩む3,40代の方向けにダイエットまたはフィットネス関係の記事を書いています。でも、今日は「いま私にできること」について考えてみたいと思います。私が嫌いなこと震災などで多くの方々が被害に遭われたときに、例えば有名アーティストさんが「私にできることは歌でみんなを勇気づけることだけだって気づいたんです」的なことを言われることがあります。これが嫌いです。はなから何もす

30代でも毎日3時間勉強・練習すればセミプロになれるのか？

こんにちは。30代トレーニーのきょうかいです。今回は「30代でも毎日3時間勉強・練習すればセミプロになれるのか？」というテーマです。 30代からでも、努力することでセミプロレベルになることはできるのでしょうか？私のしょうもない人生経験から勝手な意見を述べてみたいと思います。転勤がきっかけこのテーマは、私がフィットネスの世界に足を踏み入れたときの話と関係があります。私が人生で最初に勤務した職場は、趣味など持つこともできないくらい忙しい職場でした。毎日夜9時

フィットネス詐欺みたいなDMきました（笑）

こんにちは。きょうかいです。普段はダイエット記事を中心に書いていますが、ただいま自粛中につき（このご時世にダイエットを勧めるのも苦しいと思いました）、マガジン「口が悪い！フィットネス系雑談」を気ままに書いております。あなたの暇つぶしになれば幸いです。ネタは向こうからやってきました最近、コロナの影響で、職場でも急な変更を迫られることが多く、忙しい日々が続いています。 noteのネタを考える余裕もあまりなかったのですが、ネタは向こうの方からやってきてくれまし

脂肪が筋肉に変わるとかいう幻想

こんにちは。きょうかいです。ただ今ダイエット記事は自粛中につき、マガジン「口が悪い！フィットネス系雑談」を書いております。私のとりとめもない考え方や雑談を垂れ流すのみですので、このシリーズは有料にするつもりは全くありませんし、暇つぶしがてらに読んでもらえたら嬉しいです。また、このシリーズは私の人間性も色濃くにじみ出ておりますので、共感していただけたら他の記事も是非是非読んでみてください。ぼちぼち好評で、多くの方に読んでいただけています。ありがとうございます。

筋トレばっかりして見せる相手はいるの？って言う女を黙らせた話

30代トレーニーのきょうかいです。今日も口の悪いフィットネス系雑談をお送りします！ダイエット記事も多く書いておりますので、興味のある方はそちらも関連の方から是非ご覧ください。イラつく女「筋トレばっかりしてるけど肝心の見せる相手はいるのー？」って言われたことがあります。イラッとします。イラッとする理由は、私は女性のためにトレーニングをやってるわけじゃないからです。自惚れてんじゃねーy…ゴホゴホ🤮 この気持ちを、相手を傷つけずに伝える方法を紹介します。

細マッチョなんて目指さない方が良い

こんにちは。きょうかいです。ダイエット記事を中心に書いておりますが、現在自粛中につき、辛口のフィットネス系雑談を始めました。あなたの暇つぶしになれば幸いです。細マッチョが好き…だと？女の子が「好きな男性の体型は？」と聞かれたとき、「細マッチョ」や「引き締まった身体」などと答えることがあります。（ちなみに私はこんなアホ丸出しの質問はしたことありません^ ^）ですので、女性にモテるために「細マッチョ」を目指して筋トレを始める男性が一定数います。でも… 絶

生まれて初めて20分間ケツを揉まれ続けた

あなたは20分間ケツを揉まれ続けたことがありますか？私はたった今経験してきました。こんにちは。きょうかいです。ダイエット記事自粛中につき、「フィットネス系雑談」と銘打って、フィットネスに関する雑記をつけております。あなたの暇つぶしになれば幸いです。今日は2週間に1回のリハビリの日。 2ヶ月前にトレーニングが原因で腰痛になったことにより、2週間に1回、病院でリハビリを受けています。もうかなり良くなってきているのですが、まだ腰に若干の違和感があるため、今

意外と気付けない嫉妬

こんにちは。きょうかいです。ただいまダイエット記事を自粛中につき、「フィットネス系雑談」をはじめました。こちらの「フィットネス系雑談」では、フィットネス関係で私が疑問に感じることなどを書き記していこうと思います。基本は前向きなことを書きます^ ^ 私が悲しくなるとき私には、敬愛している人物がいます。元ボディビルダーの山本義徳（よしのり）さんです。今はYouTubeチャンネルもお持ちなのでご存知の方もいるかもしれませんね。私がなぜこの方を敬愛するのかと

このご時世にジムに行くことは悪なのか？

こんにちは。きょうかいです。いつもは、30代からの脂肪に悩む仲間のために、ダイエット記事を中心に書いているのですが、不要不急の外出は自粛すべしというムードの中、ダイエットする余裕のある方は少ないかもしれませんね。ですので、少しの間、ダイエット記事はお休みして、フィットネス関係で感じたことなどを徒然なるままに記事にしてみようかなと思います。読み物として、暇つぶしにでもなれば幸いです。今、ジムに行くことは悪か？そんな換気が不十分でかつ人々のツバが飛び交うような