ボクシング再入門にあたり②
そんな折、10月下旬に脳梗塞を患った。
幸い、即座に入院し治療を開始したため、８日間の入院で復帰することができた。
「幸運の女神に後髪はない」と言うが、自分は「幸運の女神」の首根っこを掴み取った。
麻痺もほとんどなく、食生活はお酒も含めて制限なしと言われている。
一週間以上病院の食事で過ごし、カロリーも1,840kcalに抑えられていた。そのためかなり胃が小さくなってしまったみたいだ。
入院中も脳梗塞の再発防止のため、食べてもいいモノ、食べてはいけないモノを検索していた。すると人工甘味料の入っている飲み物は再発リスクを倍増させるという記事を見かけた。
発病前は毎日最低二本（１リットル）は飲んでいたと思う。フツーじゃないと思った。
カロリーがゼロだから問題ないと思っていた。その分、別の場所にリスクが潜んでいた。
1,840kcalで一日を過ごせていたのなら、以前のように腹一杯食べなくとも過ごせると思い、レコーディングダイエットを再開することにした。
食べたモノとカロリーを記録して、というのを日々繰り返した。やり方はコチラの本の通り。
その結果、入院前91kg→退院時88kg→現在83kgまで落ちてきた。
後遺症らしきものはほとんどないが、ほんの少し喋りづらさは残っている。
カラダは軽くなり気分はウキウキするが、いつまでも機敏に動けるカラダでいたい！と強く思うようになった。
そこで、あらためてボクシングを再開し、軽やかに、しなやかに、動けるカラダをデザインしていこうと思う。
目標体重は68.9kgとのこと。まだまだ改善の余地はあるのだろう。適宜、体重記録も公開します。
軽やかに動けるために！しなやかに動けるために！ボクシングを再開します！