ボクシング再入門6週目
本日のメニュー
ステップワークシャドー 6ラウンド
動画レッスン 5ラウンド
サンドバッグ打ち 3ラウンド
今週の気づき
自分の脚幅がわかってきた。ステップワークの動きも少しずつできてきた。
サンドバッグ打ちもワンツーを中心に打ち込んでいった。いままでの「体幹打ち」が意味なかったわけではないが、効果的な練習メニューではなかったと感じた。
「ボクシング」の動きにこだわり、そこが少しずつ上達していることを感じる。
体重は「80キロの壁」という感じで、減らなくなってきた。
焦らずにレコーディングだけはきっちりやって、少しずつでも減らせればいい。
筋トレに興味が湧いてきたので、そこにもアプローチしていきたい。