出来なくたって良い。

どうも^^わたてつです。

梅雨に入りましたが、雨から晴れの夕方って良い雰囲気ですよねー😌

と、今朝も朝からウォーキングしていました👣
ウォーキングは、自分の体を思うように動かすトレーニングです👍

これを、「身体操作」と呼んでいます。

自分の身体を思うように動かすって、意外かもしれませんが非常に大変です。子供のときから、運動神経が良い悪いって話は聞いたことをあると思うのですが、それって、

どれだけたくさんの動きを経験しているか

ってことにほかなりません。

もちろん、小さい時の自分には戻れません😂笑
でも、変な話気付いた今が一番若いんです。（意外に名言っぽい（笑））

自分の身体をどのように使うか、使えているか、そういところを意識することってすごく大事です。
運動神経も、年齢関係なく鍛えることはできますからね^^

ぜひ、身体を動かしていきましょう^^


最後まで、ご覧頂きありがとうございました！！

#ウォーキング #身体操作 #意識 #無意識 #毎日note #わたてつ