自分の機嫌は、自分で取る👍 気持ちを上げたい時は、 気持ちの上がるもので、 自分を鼓舞する👍 自分へもギブアンドテイクしていきましょう😉✨
時には、体をめいっぱい動かしてみる💪 そうすると、 頭で思ってること、 実際の体の動きのギャップを感じることができて、 ある意味、気持ちよくなります笑。 それを、どうやったら埋められるか？ そっからが、始まりですね😉
目の前のことに一生懸命やるから、 その都度、満足出来るんですよね😌 やる時は、やりきりましょう💪
自然に身を委ねるのは、 すごく大事🥺 今、考えていること、 悩みだと思っていることが、 ちっちゃく感じたりもします😌 そんな自然に感謝して、 生きていきましょう💪✨
