自分の体だって自分の一部だ（体が資本主義）
健やかに幸せに生きるには、どうしたら良いだろう？
先日、そんな問いを抱きながら瞑想していたら、二つの事柄が湧き上がってきた。一つは、「土を感じること」。なるほど、最近、プランターとはいえ菜園を始めたし、これを進めていけば、確かに健康で幸せも感じられそう。
二つ目が、実は意外だった。しかも、じわじわとボディーブローのように、自分の中に、そのインパクトが染み込んできている。
（例によって、主観的な感覚で綴ります。）
自分の体と共にいる
その二つ目が自分の体と共にいることだった。
最初は、「そうかぁ」くらいの軽い気持ちで受け止めたが、よくよく考えると、自分にとっては、天地がひっくり返るほどの内容だったことに思い至り始めている。
振り返ってみると、僕は自分の体を、単なる自分の道具としてしか見ていなかったきらいがある。
もちろん、頭では、そんなふうには考えてきていない。体も自分の一部だから大切にしようと考えてきた。ただ、改めて自分の体の扱い方を振り返ると、単なる道具的な視点で扱っていたとしか考えられない節があるのだ。
言ってみれば、長年連れ添っているけど、心は全く通っていない仮面夫婦のような間柄になっていた（笑）
できていると自任していたことが、実はできていなかったということに気づかされたことは、まさに天地がひっくり返るような発見だ。
同時に一方で、自分がHSPだったことなどもあり、何かと繊細に反応してしまったり、すぐに疲弊してしまう自分の体を持て余していたのも確かだ。そういう体験を積み重ねる内に、自分の体を無視するかのような生き様になってしまったのだ。その点については、ある意味で、今までの自分としては致し方なかったことだったとも言える。
しかし、その誤った認識の結果、このnoteでも綴ってきているが、数年に一度は、体調を崩してきているのだ。自分の体は健康だと思っていたが、本当は現実を在りのままに見れていなかっただけなのかもしれない。
共にいる感覚は既に身に付けられていた
「自分の体と共にいる」といっても、とても個人的な感覚だ。100人いれば100通りの答えが返ってくるだろう。
先ほども触れたが、以前の記事で、この数か月、体調が不安定であることを書いた。僕の場合、そのプロセスで身に着けてきた身体感覚が、実は、この「共にいる」感覚だった。体を感じて生きるとも表現できるかもしれない。
もちろん、今回の瞑想で湧き上がってきた「体と共にいる」という言葉を受け取った時点では、そんなことは全く考えていなかった。それだけに、まさか、こういう形で発展していくとは予想もしていなかった。その驚きが、僕をして、この記事を書かせているのだと思う。
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最後に
習慣にしている瞑想の中で受け取ったメッセージ的なものから広がってきた気づきを綴りました。
これからは、自分の体を改めて自分の一部だという視点・価値観を持とうと思う。感覚としては、この体は自分の魂からの表現の一つだというもの。作品というか。
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