自分のつかい方note*眼の使い方⑹*
・以前のnoteつづき
あれからも
「近くのモノや人を見る」ときは
というのをアレクサンダー・テクニークも
踏まえて、実践しています。
そうすると
「何が起こっているのか」
わたしの場合、遠視傾向なので
「近くのモノや人」はボヤけて見えますが
目がとても楽になりました。
(今までは、いつも焦点を合わそうと
ガンバっていたんだな!)
「近くのモノや人」に圧倒される
感じがあったのが、減ってきたことで
目の葛藤も減ってきました☆
当時、感じていた目へのつよい刺激
それに伴った「イヤ!」という恐れ・拒否感も減っています🌿
大きな変化といえば
あたまの後ろ下(後頭下筋)がしんどくないこと。そして、気もちがフラットにあることが増えました☆
とくに環境が変わった訳ではありません。
わたしが見方(thinking)を変えたことで
見え方や気もちも変わっていっています。
2023/6/19/mayumi@kyoto
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