＊集中とは？＊

・今回のmemo

「集中する」って、どんな感じ？

我を忘れて、目の前のしていることに
入り込むことが「集中する」と捉えている方もいるかもしれません。

我を忘れて没頭することは
ワルイ訳ではないけれど、
それは自動的なのか、選択しているのか？

統合された注意の場

わたしは20代の頃
接客・販売や飲食店で働いていました。

自分の作業をしながら、
お客さんを相手にします。

物事が同時に起こります！

然しながら〜

世界だけでも
自分だけでもなく

ボンヤリするでも
過集中でもない

世界(まわりの状況)を把握して
自分のしていることを認識して
「今ここ」に在る状態

でいると
いつでも応答(response)できます。

いつでも準備(ready)はできている状態

これを「集中」と呼ぶのはどうでしょう。

2024/9/3/mayumi@kyoto