自分のつかい方note＊自我＊

・今回のmemo

本来のわたしから〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)からの気づき
を共有したく、綴っています。

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アレクサンダー・テクニークでは
「自我」(わたし)を通して〜
“身体の中の動き“のやりとりをします。

わたしにとって「自我」(わたし)を手放すのは、さほどムツカシイことではありません。

むしろ「わたしは〜と思います」といった
自分の思いをあらわすことがチャレンジです。とても抵抗がありました…！

(まさにこの場はチャレンジであります☆)

日本語は「わたし」と主語をつけなくとも、何となく通じるし、あいまいを好んでもいます。

しかし、アレクサンダー・テクニークを
人にも知ってもらいたいと気もちと
共に探求していくには

「わたし」(自我)のことも
知ってもらわなければ、、、
という思いがつよくなったところに

オンラインクラスが
背中を押してくれました。

(おお、もう二年前になるのか)

あまり必要なかった
「わたし」(自我)という
主語が必要になりました。

自身の気づきや思いを
遠くの人にも伝えるときに
「わたし」(自我)を通して〜

責任をもって使うことで、
「ことば」に変換して、伝えやすかったからです。

個人の気づきや思いは「ことば」にしないと、しばし他の人には、分かりえないことがあります。

その大切さが
それぞれのフィードバックを通して
分かってきたので

これからも「わたし」(自我)を通して〜
”気づきや思い“を伝えられたらと思います。

(＊わたしの気づきや思いが正しい
とかではなくて、一つの在り方として
参考にしてもらえたらうれしい)

2023/9/29/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))