野菜をほとんど食べないビタミン不足の人のためのサプリ

こんにちは、てるです。

今年は梅雨が長く雨が多く降ったため野菜が高騰してましたね。私は野菜が好きですが毎日食べているかと聞かれたら正直に「食べてない日もあります」と答えます。

野菜は栄養価が高くできれば毎日生で食べたいものです。ですが、そんな理想ばかり言っていても実際にはできないことも多いです。

そこで手軽にビタミンやミネラルが補給できるサプリを紹介します。

サプリ

スーパーマルチビタミン&ミネラル「Nature Madeネイチャーメイド」

こちらは基本的なビタミンに加えてミネラルを取ることができます。
(下の写真の左側の図がわかりやすく、適度な運動と良質な睡眠に加え、バランスの取れた食事にプラスしてこのサプリを飲むことが大事です)

ベースサプリメント
普段の食事では補い切れない栄養素を補完する基礎のサプリメントをベースサプリメントといいます。身体の中では様々なビタミン、ミネラルがお互いに協力しながら働いています。どれか1つでも欠ければ正常に働くことが難しくなるため、バランスのよい食事を心掛けるとともに、日常生活で不足しがちなビタミンやミネラルを複数含んだベースサプリメントで健康の土台をつくりましょう。

値段

120粒入り2,400円。
1日1粒。1日20円でカラダに必要なビタミン等が摂取できます。

もちろんサプリだけでは足りない

バランスの取れた食事が大事です。ですが、毎回野菜を買いに行けなかったり、調理する時間がなかったり、色々あると思います。補助的なことを忘れず摂取することが大事なのかと。

グルタミンに加え、このサプリも飲むと免疫力が上がります。

毎日のビタミン不足にぜひ。