「無意識」を意識して「気づく」マインドフルネス
はぁー風が気持ちいい！
旅先に出るとこんな会話がちょこちょこ聞こえてくるのに、日常生活ではあまりそのようなことを聴かないのは何故でしょう？
旅先ではリフレッシュしに行くケースも多いでしょうから、そのような自然の何かに意識を向けやすくなっているのかもしれません。それは、自分自身の過去の経験と情報から、結果として無意識を「意識」しているともいえます。
ここでもしよかったら意識してみていただけたらと思うのですが、
今この瞬間、風を感じてみることはできるでしょうか。それは、ど
