【8月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです
はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です(^^
こちらのnoteでは、毎月開催しているマインドフルネスオンラインサロンの無料体験会の開催日程をまとめています。ぜひお気軽にご参加ください(^^♪
※体験会やオンラインサロンについては、それぞれ以下イベントページよりご確認ください。
【朝】8月3日（火）6:45～7:00
【朝】8月5日（木）6:45～7:00
【夜】8月5日（木）21:00～21:15
他、最新セミナー
◆【オンライン60分セミナー】はじめてのマインドフルネス
8/5（木）19:30～20:30
マインドフルネスを習慣化していきたい方へ
・やってみたことはあるけど、よくわからなかった
・本を読んでいるが、やり方がいまいちよくわからない
・継続したいがなかなか続かない
実は私も当初はこのような感じでした。
私がマインドフルネスをはじめて知ったのは、とある本がきっかけでした。集中力向上やストレス低減など、様々な科学的根拠を持つマインドフルネス瞑想に魅力を感じ、続けてみよう！と意気込み、実際に瞑想をしてみると…。これであっているのだろうか？よくわからない…。
結果、その本をそっと閉じました笑
その後、セミナーに参加しマインドフルネスを理解し日々実践を重ねて良さを実感しました。そして、マインドフルネス講師資格を取得し、今はマインドフルネスコーチとしてお伝えするようになりました。（コーチングも行っています）
昨今、Google等の企業が研修として取り入れているということで、マインドフルネスという言葉自体が多く聞くようになってきましたが、かつての私と同じように「マインドフルネスって何？」「このやり方でいいのかな？」など気になっている方も多いのではないかと思います。
初心者の方も、すでに実践されている方もご参加いただいているオンラインサロン『マインドフルネス朝と夜』で、一緒に毎日を豊かに、心を健康にしていきませんか？
いつでもお待ちしております(^^♪
▼マインドフルネスサロンsatis
平日朝夜15分6:45～/21:00＠オンライン
30日間無料体験キャンペーン実施中
おまけ
▶サロン立ち上げまでのストーリーがPRTIMESに掲載されました
▶毎週1回マインドフルネスに関連した小話をLINEにて配信中
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