私がマインドフルネスと出会ったきっかけ

可能性を最大限に活かして生きる人と組織をサポートしています、マインドフルネスコーチのてるいです。

今日は私がマインドフルネスと出会ったきっかけを書いてみたいと思います。

もやもやだらけの日々
「あーなんかもやもやする。もやっと。仕事、やる気も出ないし、なんだか調子も悪いなー。とりあえず帰ったらねーよおっと。」

もやっとした時、こんな感じで寝るか食べるか、そんな感じでやり過ごしていた私。そんな