冬のマストバイ♡温活グッズ
こんばんは🌇
動画撮影や編集はセンスがないのでもっぱら
静止画投稿かブログが趣味な私です❄️
だんだん寒くなってきましたねー！
夏は暑くてだいっきらいなんだけど
冬は割と好き😊
着込めばあったかいし、温度調節もある程度できるから。
そんな私は年中冷え性。
いつのまにか足先が冷たくなってる。
冷え性はデメリットが沢山なので
なるべく温めるよう心がけてます𐔌՞･·･՞𐦯
そんな冷え性のなくてはならい温活グッズを紹介します♪
①湯船に浸かる
お風呂が唯一のリラックスタイム😌
全身の筋肉をほぐして血行促進〜♪
エプソムソルトをスプーン5杯ほど入れて
41度のお湯で15〜20分浸かってる！
湯船に浸かるだけで免疫力もアップするし
エプソムソルトは美肌にもなるそう❄️
香りはホワイトムスク⛄️好きな香り♡
バスタイムを癒しの空間に早変わりできるのでめちゃオススメ🍒ྀི
Qoo10で1,860円で購入！3kgと大容量だしコスパ最強!!!
夜勤してるとめちゃくちゃ身体冷えるし
寒い時のみんなの味方!!!
②寒い日のお供
③足先からあったか
寝る時はつま先がオープンタイプのものを履くと
蒸れにくく快適♪
まあ、気づかない間に脱いでるんだけどね笑
④目の周りのこりもほぐす!!
これ、夜勤明けで寝る時に超最高なのよ…
1日の疲れがまぢで消え去る!!
まあ、これも起きたらどっか飛んでってるんだけどね。笑
とまぁこんな感じで（まだあるけど）
ざっと4つ紹介いたしました❤︎
ほかにもお水は常温で飲んだり、腹巻きしたり
寝る前のストレッチをするなどできる範囲で
温活やっております👌✨
インフルやマイコプラズマ肺炎も流行ってるし
身体を温めて免疫力高めましょー🧦🩷
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