本日は3キロラン🏃超初心者の私がどう練習しているかというと、Garmin⌚️を活用しています！Garminにはコーチ機能が搭載されていて、私はJeffコーチのハーフマラソンで練習中です。おかげさまで1か月で8キロ走れるようになりました👏✨コーチ！これからもよろしくお願いします😆✨