焦らないための呪文（257日目）

うつ病になって休職して、退職してから、
「マジどうすればいいんだ。頑張らないと。」
と、焦燥感に溢れた。

「焦らない事は、1番メリットが多い戦略。」
焦りそうになった時、唱えるようにした。

長く感じた1日が、早く感じる。