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#目標
【8割以上が挫折】何日あれば「習慣化」できる?良い目標設定の条件とは?
目次
1. 「継続」はみんな苦手。8割以上が挫折
2. 「習慣化」には何日必要なんだろう?
3. 習慣化しやすい「目標」を作る方法
4. 習慣化には夢がある
「そろそろダイエットを始めよう!」
そう思って買ったランニングシューズや筋トレグッズ。
今年からは節約だぁあ!
ダウンロードした家計簿アプリ。3日しか書いていない家計簿。
今年こそは英語だ!
買った英単語帳。体験入学募集のチラシはどこ