本当に本当に…暑いですか❓

暑い暑い夏 ☀☀☀

あなたは一体どこでどう
この暑さを感じているでしょうか

「３０度超え！」
「熱中症対策！」

等とニュースで叫ばれると
その言葉を聞いただけで
「暑すぎる！ヤバイ！」と
暑さを避けよう避けようとするかもしれませんが

あえてこの暑さを
もっと感じてみるのはいかがでしょうか😆

最近多いのが…

ずーーーーっと
クーラーの部屋の中で動かずに
キンキンに身体を冷やしまくっている人たちです

実際に

「身体が冷えちゃって
　カチンコチンです…💧」
と言われて来る方々が結構います👇

そして感覚的に
こういう人はだいたい呼吸が浅い…(笑)

また
・暑過ぎる外
・冷え過ぎている中
あまりにこの差があり過ぎて
身体が悲鳴を上げている人もいます

熱中症対策が叫ばれ過ぎて
クーラーの効いたで部屋で
身体を動かさない人もいるようですが

極端な状況が続くと
身体への負担は当然大きくなります

クーラーの効いた部屋に居れば
問題なく健康ということではありません

木の多い木陰で休みながら風を感じたり

人の少ない土の上の日陰で休んでみたり

川や海や滝など
水の流れる場所へ行って
水浴びをしたり音を聞いてみたり

朝の早い時間帯にのんびりお散歩してみたり

風の通り道を見つけて立ち止まってみたり

着ている素材を涼しい自然素材にしてみたり

冷たい氷を口いっぱいに頬張ってみたり

自然クーラーはいくらでも存在します

ただ…

キンキンに冷えた
人工的なクーラーの刺激に慣れ過ぎると
自然クーラーの感覚は
分からなくなるのかもしれません

「こんな涼しさじゃ物足りない！」
「もっと涼しくして！！！」と…

人間は自分の身を忘れていきます

ジムなどの
クーラーの効いた部屋で都合よく汗をかいて
終わったらキンキンに冷えたクーラーの部屋で
思いっきりビールを飲んで
「いやぁ～今年の夏は暑かったねぇ」って
みんな満足気に言うかもしれないけれど…

果たして本当にそれは
暑さを堪能しているのだろうか

夏の暑さは一定にただ暑いワケではなく
様々なグラデーションがあり
必ずどこかに涼しさもあります

今しか味わえない風が吹いています

もちろん持病のある方などは
涼しい部屋に居ていただいた方が
いいと思いますが

もしも健康で問題がないのであれば
もっと自分の身体を使って
暑さのグラデーションを
堪能してみて下さい😊

二度と味わえない季節のグラデーションが
どんどん通り過ぎていっています

ぜひ今こそ✨
味わっておいて下さいm(__)m

最後までお読みいただき
ありがとうございます