【断酒】良い日だった、と思いたくて飲んでいた。

こんにちは。
最近仕事が忙しく、次々に迫りくるノルマに追われています。
こんな時期は、休日も疲れが取れません。
「明日も仕事か、たまの休みもあっという間に終わってしまった。」
なんてしょんぼりする休日。

そんな時、ふと思ったのです。
今までの自分は、今日は良い休日だった、と自分に思い込ませる為に酒を飲んでいたのだと。

酔っぱらってしまえば、手軽に充足感を得る事が出来ます。
それが、体力面・精神面から見てもデメリットしか無い方法だとしても。
弱い心は、とにかく手軽に手に入る満足感を求めていました。

酔って一瞬の満足感を得たとしても、翌朝にその満足感は持ち越せません。
持ち越せるのは、むくんだ顔と胸のムカつき、アルコール離脱時の動悸位です。

さて、ならば断酒中の自分は、酒と違う方法で休日に満足感を得なければ。

今、この時間に集中して、そこにある小さな幸せを見落とさなければ、きっとどんな一日でも充実して感じる事が出来ると思います。

逆に、明日が嫌だ嫌だと心がそれにいっぱいになり、目の前の事に意識を向けられなければ、幸せや満足感も見落とすでしょう。

そんな事に気付けた休日の今日。
シラフで過ごせているおかげです。
うん、良い休日だったな。