スッタニパータ 第1章『田を耕すバーラドヴァージャ』Kasibhāradvājasuttaṃ（カシバールアドヴァージャ・スッタ）第78偈

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原文

「Kāyagutto vacīgutto, āhāre udare yato;
Saccaṃ karomi niddānaṃ, soraccaṃ me pamocanaṃ.」​

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訳

「身体を制し、言葉を制し、
食においても腹を控えめにし、
真実を礎とし、
穏やかさを私の解脱とする。」

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話の背景

この偈では、仏陀が修行の核心について述べている。
身体と言葉を制御し、節度ある食生活を送り、
真実を土台にし、穏やかさを解脱への道とすることが説かれている。
これらの要素は、精神的な農耕の比喩として表現されている。

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注釈・補足

「身体を制し、言葉を制し（Kāyagutto vacīgutto）」

• 「Kāyagutto（カーヤグットー）」 は「身体を守る（制御する）」、

• 「vacīgutto（ヴァチーグットー）」 は「言葉を守る（制御する）」。
  修行者は、行動や言葉に注意を払い、慎みを持つべきである。

「食においても腹を控えめにし（Āhāre udare yato）」

• 「Āhāre（アーハーレ）」 は「食事において」、

• 「udare（ウダレ）」 は「腹」、

• 「yato（ヤト）」 は「抑制する者」。
  修行者は暴食を避け、適度な食事を心がけることが重要である。

「真実を礎とし（Saccaṃ karomi niddānaṃ）」

• 「Saccaṃ（サッチャン）」 は「真実」、

• 「karomi（カローミ）」 は「私は行う」、

• 「niddānaṃ（ニッダーナン）」 は「基盤、礎」。
  真実を生きることが、修行の根本となる。

「穏やかさを私の解脱とする（Soraccaṃ me pamocanaṃ）」

• 「Soraccaṃ（ソーラッチャン）」 は「穏やかさ、慎み」、

• 「me（メー）」 は「私の」、

• 「pamocanaṃ（パモーチャナン）」 は「解脱」。
  穏やかさと慎みのある生き方が、真の解脱へと導く。