心に効く美容

読書感想文です。

本日読んだのはベストセラーにもなっている
「心に効く美容」　ＭＥＧＵＭＩ　著

浮き沈みのある芸能界にいるがゆえ、仕事がない時、いわれない
噂など、精神的にもつらい時期にＭＥＧＵＭＩさんが心のケアとして
探求したのが「美容」だったとか。

「私が美容をやるのは、肌がキレイになって心が強くなったから。
心をケアするために美容をやってると言っても過言じゃないんです」
と彼女は言います。

「美肌になると幸福度が上がる」ということで肌をきれいにするための
彼女が使用している化粧品は、人気の韓国の製品も含め紹介されている。
また、日々の美容のルーティンなども含め、メンタルケア方法や美容法も。
心のケアには自分自身の内面からだけではなく、外部から働きかけること、
カウンセリングを受けることも大事だということにも触れている。
　彼女自身とこだわりの数々の美容ケア用品もふんだんにスタイリッシュな写真で彩られた一冊。
美容に興味がある方、彼女の生き方興味がある方ににオススメ。

個人的にはあまり美容に興味がある方ではないのですが
「心に効く」というタイトルと年齢を重ねると気になる部分もあるので
読んでみることにしました。
やはり「お肌」と「髪の毛」は重要なようです。

四柱推命だったかの占いで肌が強い方だから美容部員になるの
オススメなんだけれど、と言われたことがありますけれどもね(笑)
全くその道に行く気が起きなかった…というその昔。

それにしても彼女の美しさは努力の賜物のなのですね～と改めて感心。

１日の美容ルーティンの他にも運動や瞑想、その他にも
週２でクレイパックや、頭皮をスクラブ浄化と称する頭皮ケア。
そして「よもぎ蒸し」も週３回と様々になさっている。

いろいろ挑戦して美しくなりたい方は本を参考にやってみると
よいかもです。