怒るのが苦手

前に心療内科のカウンセリングで、私が抱えている症状の多くは
「きちんと怒る」ことで改善されるよ、と言われた話を書きました。

怒りは負の感情ではなくて、いくつかある感情の中のひとつに過ぎず、我慢したり抑圧することで、心身を蝕むことも言われたりしてる。

でもなんか怒れない。
温厚な訳でもなく、ムッカー！が出てくるのが遅い。瞬発力がない。
怒りの感情がないのではなくて、怒り方が下手。
子供に対してが