生活習慣が変わる、暮らしのなかのひと工夫

生活習慣は、健康とつながっている。

物価高騰、人口減少、労働力不足に米騒動。
ここ数年は特に、心身が疲れ切ってしまうできごとが続く。

すると、健康には欠かせない生活習慣への気配りが、どうもうまくいかなくなったりする。

でも、大丈夫。

日頃のちょっとした工夫で、もやもやとする生活習慣問題も、ずいぶんと解決することができるのだから。

無理は続かないから、ほんのひと工夫でいい。

ひと息ついて