「隣の芝生は青い、、、が俺の芝生も綺麗」

全ての人を納得させること、批判をすべて消すことは諦めよう。

自分の時間は大切だと感じるとともに、いつも大切にしている調息、調心、調身ができなくなる。

ジョギングで息を整え、深呼吸をし、呼吸を整えて、心を落ち着かさせ、体を中身と外側が整えられると考えている。仏教の教えらしいが興味ある方は調べてみると面白いかもしれない。

いきなりダイエットをする方も多いと思うが、食事制限をしたり、過度に走りまく