ダイエット停滞期には、大なたを振るう改革も必要。朝イチ体温が0.2度以上、低くなってたら考え時です。チートデイ以外の方法では、糖質制限から脂質制限にスイッチする手法が効果的。逆のパターンも有効です。下がった代謝を刺激する奥の手は、2週間を目処に続けます。