4月1日〜4月15日に読んだ本まとめ
4月から社会人となり、本を読める時間も以前よりは減ってきました。
それでも毎日少しずつ本を読んでいます。
4月1日〜4月15日までの僕が読んだ本を紹介しようと思います。
読んだ本の簡単な要約とどんな方にオススメかを添えて書きました！
#1 トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ
これは太るメカニズムを様々な研究を基に解説している一冊です。
ダイエットをしている人すべての方に読んで欲しいです！
これまで自分はなぜダイエットしてもなかなか痩せられなかったのかに気付けると思います！
#2 FIRE 最強の早期リタイア術
貧しい幼少時代を過ごした筆者がどのようにミリオネアになったのか、またその再現性ある方法を細かく記してある一冊です。
早期リタイアをし、お金で時間を買いたいと思っている人には一読の価値があると思います。
新たなお金との向き合い方が見つかるかもしれません。
＃3 花粉症は1週間で治る！
花粉症のメカニズムを解説し、その治療法としてオーソモレキュラー療法というものを挙げている一冊です。
花粉症で毎年苦しんでいる方には是非読んで頂きたいです！
もう苦しまないで済むかもしれません。
ちなみに僕は、この本で紹介されている方法を1ヶ月ほど試しただけですが、花粉症が軽減しました！！
#4 医者が教える「最高の栄養」
ビタミンDが様々な病気に有効な事を解説しており、ビタミン欠乏の危険性も述べている一冊です。
健康意識の非常に高い方におすすめです！
ビタミンDの効果を知ったらサプリを購入したくなるかもしれないですね笑
僕は買ってしまいました。
#5 政治的無価値なキミたちへ
人権や労働、政府といった政治的トピックを分かりやすく解説し、世界と日本の違いなどを紹介している一冊です。
政治へ少しでも関心がある方に勧めたい一冊です！
政治にどんどん関心を持つきっかけになるかもしれません。
#6 ジョコビッチの生まれ変わる食事
世界一のテニスプレイヤーである彼の躍進を支えたグルテンフリーの食事について述べられている一冊です。
グルテンフリーの効果を知りたい方にオススメです！
以前より疲れなくなったり、アレルギーが軽減されたり、身体の変化を感じるきっかけになるかもしれません。
#7 腸の力であなたは変わる
腸と脳は複雑に複雑に関わっており、腸内の環境を整える事で様々な病気を未然に防ぐ事が出来る事を教えてくれる一冊です。
腸内細菌について知りたい方におすすめです。
憂鬱な気分やアレルギーが恐ろしいくらいなくなるかもしれないです。
#8 排便力をつけて便秘を治す本
便秘が起きるメカニズムや対処方法を紹介している一冊。
全ての便秘に悩む人におすすめです。
他にも便秘の本を読みましたが、最もこれがオススメできる本でした！
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