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るこら
2023年4月12日 21:03
このコロナ禍の3年間で25kg増えたたくみんです。去年の1年前のときに最大体重から-8kg程落としたのですが、そこから約一年は横ばいでした。横ばいになっていたのはやはり運動量の減少でしょうか。ヨガも筋トレも有酸素運動もどれも組み合わせてなんとしてでも落としたいものです。なぜかですね、御年26歳になるのですが、突然人からモテたい、という欲が出始めたんですよね。なんででしょうかね。うつ状態
2023年3月18日 09:10
おはようございます。今日は家族全員が揃っているので、午後から家族でカラオケに行くことになりました。なかなか揃わないので嬉しいです。それと、家族の前でメタルバンドの曲を歌ったことがないので、どういう反応が帰ってくるのかワクワクしています。今日の予定は午前中は30分のカウンセリングがあるだけです。カウンセリングでは、デイケアの方で他の参加者と何を話題したらいいのかわからず、代わりに勉強をし
