本当に15kg落とせるのか?

このコロナ禍の3年間で25kg増えたたくみんです。
去年の1年前のときに最大体重から-8kg程落としたのですが、そこから約一年は横ばいでした。
横ばいになっていたのはやはり運動量の減少でしょうか。
ヨガも筋トレも有酸素運動もどれも組み合わせて
なんとしてでも落としたいものです。

なぜかですね、御年26歳になるのですが、突然人からモテたい、という欲が出始めたんですよね。なんででしょうかね。うつ状態が続いていたときはそんなこと1ミリも思ったことなかったんですよね。
それか、モテたいという欲望を口に出してはならない、外に出してはいけないと思い込んでいたのでしょうか？
どれが本当の原因なのか定かではありません。

現状としてあるのはモテたいという気持ちが生まれた？事です。

身体をしぼること、身なりを整えること、技術を磨くことの自分磨きというやつを先ず第一優先としてやっていきたいものです。

下にある体感トレーニングは先週の木曜日から始めたものです。

やってみて身体に脂肪がついているか、重いなと感じましたね。後、インナーマッスルが弱まっているのかトレーニング中にぷるぷるすることが多くなりました。

まだ筋トレのメニュー計画ｗ具体的に立てていないので、明日までに大体のことは決めたいなと思いました。